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Slide Background
01. Slide Background
Every slide includes a background, which can be a picture or solid color.
Step 1

To change the background click on the label bar and in the layer window select the style tab.

Step 2

Choose a source from the background top tab then upload an image or pick a background color.

Build & Design
02. Build & Design
Build any layout with layers and customize your designs limitlessly.
Step 1

To add a layer, click the green plus button in the left sidebar and select the type of layer.

Step 2

Select any layer and you can edit its content and style properties in the layer window.

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1徵兆肉眼看出「膝蓋退化」程度!膝蓋痛3種護膝運動免器材也能練

/「每到冬天,主訴膝痛的患者便明顯變多!」日本膝痛治療專家、柔道整復師高林孝光提醒,膝蓋痛就必須靜養「不能動」的觀念是錯的,透過簡單運動來活動膝蓋、鍛鍊肌肉,反而能幫助消除疼痛並加速復原,他分享3個在家就能做到的膝痛保養對策,搭配「膝蓋老化自我檢測」,照鏡子就能看你的肌力有沒有過關!

多數的膝蓋痛與退化性膝關節炎有關,很多人會選擇服用消炎藥、或貼上痠痛貼布來緩解症狀,然而,適度活動才是改善膝痛的關鍵。日本膝痛治療專家高林孝光解釋,軟骨本身沒有血管供應氧氣與養分,而是依靠從關節液中吸收的營養,而運動可以促進關節液循環,改善軟骨及周圍肌肉的狀態,進一步減少膝關節負擔。

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